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商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者 黄桂风）流感如何预防更有效？近日，儋州市疾控中心专家提醒广大市民群众，流感不是普通感冒，预防流感最有效的方法是接种流感疫苗，建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等流感高危人群，应每年接种一次流感疫苗。

据介绍，流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。具有潜伏期短、传播速度快、传染性强、季节性流行等特点，主要症状为急起发热、全身疼痛、显著乏力等。部分患者症状轻微或无症状，严重患者可发展成重症或死亡。

儋州市疾控中心专家介绍，流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等都是流感高危人群，建议每年接种一次流感疫苗，最好在每年9-11月份流感流行季到来之前提前接种。

为什么每年都要接种流感疫苗？儋州市疾控中心专家表示，流感病毒经常发生变异，以致人体内的抗体不能有效地保护，所以每年最好都接种一次流感疫苗。同时也提倡广大市民群众要保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口，保持环境清洁和通风。此外，尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，如外出时佩戴口罩；要均衡饮食，适量运动，保证充足休息，提高免疫力；衣被常洗、常晒；如果发热生了病，要及时到医院就诊，并遵照医嘱按时服药。

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